Vivez votre grossesse en harmonie

Avec Saison de Yoga, vivez une expérience chez vous à votre rythme, réalisé par une professionnelle de santé formée.

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Expertise ostéopathique unique pour une préparation en douceur

En tant qu’ostéopathe DO, je t’accompagne avec des séances adaptées pour renforcer ton plancher pelvien, soulager tes tensions et préparer ton corps à l’accouchement, le tout avec une approche bienveillante et sécurisée.

Un lien profond avec ton bébé et une sérénité retrouvée

À travers 8 vidéos d'environ 30 minutes, cultive une connexion intime avec ton bébé tout en apaisant ton esprit, grâce à des exercices doux et des moments de respiration qui t’aident à rayonner pendant ta grossesse.

Un voyage accessible et flexible pour toutes les futures mamans

Pour seulement 39,99 €, profite de 2 mois de yoga prénatal en vidéo et reçois un bonus exclusif : un PDF sur les points d'acupression à connaitre pour la grossesse et l'accouchement.

Contenu de Saison de Yoga

8 semaines - 1 vidéo par semaine

  • 8 vidéos de yoga prénatal d'environ 30 minutes avec pour thème :

    • Etirements doux du corps

    • Séance spéciale Diaphragme

    • Séance spéciale périnée

    • Séance spéciale bassin

    • Séance renforcement musculaire des jambes

    • Laisser de la place au bébé ou le retourner

    • Soulager le dos et les lombaires

    • Séance spéciale abdomen

  • PDF regroupant tous les points d'acupression à connaitre pour aider durant la grossesse et l'accouchement.

FAQs

À qui s’adresse cette formation de yoga prénatal ?

Cette formation est conçue pour toutes les futures mamans, dès le premier trimestre, qui souhaitent préparer leur corps et leur cœur à l’accouchement. Que tu sois débutante ou habituée au yoga, mes séances sont douces et adaptées à ton rythme.

Combien de temps dure chaque séance et comment y accéder ?

Chaque séance dure environ 30 minutes, parfaite pour s’intégrer à ton quotidien. Les 8 vidéos sont accessibles en ligne ou en replay via Systeme.io, pour que tu puisses pratiquer quand tu te sens prête, où que tu sois.

Ai-je besoin d’expérience ou de matériel spécifique ?

Aucune expérience n’est requise ! Tu auras juste besoin d’un tapis de yoga, d’une tenue confortable et éventuellement de coussins pour plus de confort. Je te guide avec bienveillance à chaque étape.

Que vais-je gagner en suivant cette formation ?

Tu renforceras ton plancher pelvien, apaiseras tes tensions physiques et émotionnelles, et approfondiras ton lien avec ton bébé. C’est un voyage pour te sentir confiante, sereine et rayonnante pendant ta grossesse.

Vous hésitez encore ?

On se retrouve sur le guide de grossesse pour un avant goût