Cette formation est conçue pour toutes les futures mamans, dès le premier trimestre, qui souhaitent préparer leur corps et leur cœur à l’accouchement. Que tu sois débutante ou habituée au yoga, mes séances sont douces et adaptées à ton rythme.

Chaque séance dure 30 minutes, parfaite pour s’intégrer à ton quotidien. Les 8 vidéos sont accessibles en ligne ou en replay via Systeme.io, pour que tu puisses pratiquer quand tu te sens prête, où que tu sois.

Aucune expérience n’est requise ! Tu auras juste besoin d’un tapis de yoga, d’une tenue confortable et éventuellement d’un coussin pour plus de confort. Je te guide avec bienveillance à chaque étape.

Tu renforceras ton plancher pelvien, apaiseras tes tensions physiques et émotionnelles, et approfondiras ton lien avec ton bébé. C’est un voyage pour te sentir confiante, sereine et rayonnante pendant ta grossesse.